Trim Slim voorjaarscursussen 2010
Op zaterdag 6 maart begint een hardloopcursus en een cursus
Fitness
walking bij Trim Slim, gegeven
door ervaren trainers.
Cursus hardlopen voor beginners
Deze cursus is bedoeld voor mensen die voor het eerst of weer willen
beginnen met hardlopen
Men leert de basis van het hardlopen met de juiste warming-up,
looptechniek en intensiteit. De cursus is recreatief met de slogan “lekker
verantwoord lopen”.
Het einddoel is 5 kilometer achter elkaar te kunnen lopen.
De lessen duren 1 uur en zijn op zaterdagochtend van 09.00 tot
10.00 uur.
Cursus
Fitness walking
De cursus is voor hen die willen kennismaken met Fitness walking, dit is stevig wandelen
in een redelijk tempo. Zo worden grote spiergroepen van armen en benen intensief
gebruikt, waarbij met een goede techniek en houding aan het hele lichaam en
uithoudingsvermogen wordt gewerkt. Fitness walking is ideaal voor mensen die na
een wat minder sportieve periode weer actief willen bewegen. Fitness walking is
een perfecte bewegingsvorm zonder stress of blessures.
De lessen duren 1 uur en zijn op zaterdagochtend van 09.00 tot
10.00 uur.
Informatie:
De cursussen bestaan uit 8 lessen en beginnen op zaterdag 6 maart, de laatste les op 24 april en kosten € 25,-- ,voor leden van TrimSlim is de cursus gratis
Het start adres is buurthuis “ De Draaikolk “Lekstraat 2 postcode 1316 EM
Almere(waterwijk)
|
Aanmeldingsformulier korte cursussen |
opslaan als - invullen - versturen aanmelding@trimslim.nl |