GEZAMENLIJKE VOORBEREIDINGS LOPEN

OOK DUO’S ZIJN VAN HARTE WELKOM; VRAAG EEN MAATJE EN NEEM EEN FIETS ; DOE IEDER BV DE HELFT VAN DE AFSTAND

HOE MEER ZIELEN HOE MEER…………….

Voor NK Schoorl ( op 14 februari 2010 )

31-01-2010

Langzame duurloop 19 km

VOOR MARATHON ROTTERDAM/ANTWERPEN-ENSCHEDE

( Op 11 april/ 25 april )

14-03-2010

Langzame duurloop 30 km, Lelystad-Almere

Vertrek 1^ste zondagstrein naar Lelystad ( 7.50 uur vertrek uit Almere centrum, aankomst 8.11 uur in Lelystad )

28-03-2010

Langzame duurloop 33 km, Rondje Almere-Muiderberg

Starttijd vanuit de Draaikolk steeds om 9 uur!!!!