Laatste nieuws
TrimSlimAlmere Wil je wel eens iets meer dan alleen maar een trainingsuurtje? Kijk dan op het Jaarplan 2012 in de Draaikolk en ga mee met Trim Slim Almere.
about 1 month ago from web
TrimSlimAlmere Het nieuwe jaar is weer begonnen. De trainingen zijn gestart. Blijf via de Digiflits op de hoogte van alle activiteiten.
about 1 month ago from web
©
2010 ICT Cyclus
Trainingstijden
Een team van trainers biedt je de mogelijkheid om zeven dagen per week te trainen op je eigen niveau, waarbij je de keuze hebt uit verschillende soorten trainingen op diverse tijden. Ook biedt Trim Slim de mogelijkheid om overleg te plegen ingeval van blessures.
Trainingstijden Hardlopen:
Tijdens de officiële feestdagen is er geen training
Duurtraining: lage intensiteit, zonder pauze.
Algemene training: veel variatie: een warming-up wordt gevolgd dooreen kerntraining met als thema: snelheid, kracht of uithoudingsvermogen.
Blokjes: afwisseling wandelen en hardlopen voor beginners.
Trainingstijden Hardlopen:
| Maandag | geen training | |
| Dinsdag | 09:15 uur | Algemene training |
| 20:00 uur | Algemene traininglopers A, B en C-groep | |
| Woensdag | 19:30 uur | Duurtraining |
| Donderdag | 09:15 uur | Algemene training |
| 20:00 uur | Algemene training | |
| Vrijdag | 20:00 uur | Duurtraining |
| Zaterdag | 08:30 uur | Algemene training |
| Zondag | 09:45 uur | Lange duurloop / instuif |
Tijdens de officiële feestdagen is er geen training
Duurtraining: lage intensiteit, zonder pauze.
Algemene training: veel variatie: een warming-up wordt gevolgd dooreen kerntraining met als thema: snelheid, kracht of uithoudingsvermogen.
Blokjes: afwisseling wandelen en hardlopen voor beginners.